腹式呼吸で腹筋しぼる

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Post Date更新日
2015年11月11日
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シックスパック。板チョコ腹筋。誰もが憧れます。

美味しいものは大好きだけど、運動は大嫌い。

そこで思いついたのですが、歌は腹式呼吸とかなり密接な関係にあります。
歌いながら、身体しぼれたら、歌もうまくなるし、身体もシェイプされて一石二鳥!!

本日、腹式呼吸を本気で取り入れた、歌い方を筋トレのごとく練習したら、もう結構、腰の後ろと背中が痛み始めました。これはかなり期待できそう。

みなさんも一緒に運動しながら、おなか周りをシェイプしちゃいましょう!!